Die Turnerfrauen

Die Turnerfrauen treffen sich jeden Donnerstag um 20:00 Uhr in der Turnhalle.

Die Leiterin Christine Becker über das Training:

"Stets versuche ich ein abwechslungsreiches Programm zu bieten. Ich binde die Mondzyklen mit ein, damit der Körper optimal trainiert und nicht überfordert wird. Den Ausklang gestalte ich einmal mit Power und dann wieder mit Entspannung.

Unser Programm beinhaltet: WS-Gymnastik, Herz-Kreislauf Training, Bauch-Beine-Po, Stretching, Step, Pezziball, Spiele und Entspannung"

Zudem unternehmen die Turnerfrauen regelmäßig Ausflüge oder andere Gruppenaktivitäten. 

 

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